آموزش تصویری بدنسازی : حرکت جلوبازو ترکیبی با پرس سرشانه
نکات
ابتدای حرکت ، جلوبازو ساده جفت دمبل
در زمان پایین اوردن دمبل ها جلو بازو جفت چکشی
آموزش تصویری
ویدیو آموزشی
خلاصه ▼
عنوان
آموزش تصویری بدنسازی : حرکت جلوبازو ترکیبی با پرس سرشانه
توصیف
آموزش تصویری بدنسازی : حرکت جلوبازو ترکیبی با پرس سرشانه
نویسنده
اسپارتا اسپرت
منبع انتشار
http://spartasport.ir