قصد داریم در اینجا به دلایل عمده ریزش مو بپردازیم ، گاهی با رعایت برخی نکات میتوان از ریزش موها جلوگیری کرد ، امروزه ریزش موی سر دغدغه بساری از افراد شده است ، بهتر است کمی درباره دلایل عمده ریزش مو بیشتر بدانید.
کم کاری تیروئید
وقتی بدنتان مقدار کمی هورمون تیروئید تولید کند، هورمونی که مسئول متابولیسم بدن، ضربان قلب و روحیه است، یعنی به کم‌کاری تیروئید دچار هستید.
وقتی مقدار کافی و مناسب از این هورمون در بدن وجود نداشته باشد، برخی از عملکردهای بدنتان دچار تغییر میشود.
برای برگرداندن هورمون تیروئید در بدنتان به حالت نرمال، پزشکتان داروی هورمون تیروئید برایتان تجویز خواهد کرد. برای اطمینان از مناسب بودن دوز مصرفی، نیاز به آزمایشات منظم تیروئید است.
رژیم سخت
ممکن است در مدت زمان کوتاهی، با یک رژیم بسیار کم کالری، وزن زیادی کم کنید،
ولی بعد از سه تا شش ماه متوجه ریزش موی خود خواهید شد. و این رژیم یکی از دلایل عمده ریزش مو شما خواهد شد
رژیم غذایی نباید بسیار کم پروتئین و یا دارای مقدار بیش از حد ویتامین A باشد.
مشکلات پوست سر
ناسالم بودن پوست سر می‌تواند موجب التهاباتی شود که رشد مو را دشوار میکند. مشکلات پوستی که موجب ریزش مو میشود شامل شوره سر، پسوریازیس و عفونت‌های قارچی مثل کچلی است.
هر مشکل نیاز به نسخه خاص خود دارد: برای شوره سر یک شامپو درمانی، برای پسوریازیس دارو یا نوردرمانی و برای کچلی ضدقارچ‌های خوراکی تجویز میشود.
استرس بیش از حد
استرس های جسمی و روحی باعث ریزش ناگهانی نصف تا سه چهارم موهای سر می شوند.
این ریزش موها ممکن است ۶ تا ۸ ماه طول بکشد.
موهایتان را سفت نبندید
این موضوع به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است.
کلیپس‌های محکم و کوچک که نزدیک ریشه موها استفاده میشود یا دم اسبی‌کردن محکم و… می‌توانند پوست سر را تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند.
البته این مسئله در مورد بیگودی‌های خیلی سفت نیز صادق است.
به موهایتان اجازه دهید رها باشند و بتوانند به طور آزادانه حرکت کنند.
حواس‌تان باشد که استفاده طولانی مدت از گل‌سرهای بسیار محکم می‌تواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود.
درست کردن بیش از حد موها
شامپو زدن بیش از حد، رنگ کردن بیش از حد و استفاده زیاد از مواد آرایش مو می‌تواند به موهایتان آسیب برساند و موجب شکسته شدن و ریزش آنها شود.
برای این منظور معمولاً از ترکیبی از کارهای مختلف-مثل استفاده از کراتین، رنگ مو و سشوار کشیدن موها است که موجب این آسیب میشود.
از وسایلی که موهایتان را بیش از اندازه داغ میکند استفاده نکنید.
سشوارتان رادر حالت خنک استفاده کنید و از اتوی مو تا حد امکان کمتر استفاده کنید.
هیچوقت موها را یک تا دو درجه روش‌تر یا تیره‌تر از رنگ موی اصلیتان نکنید.
تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر باشد، نیاز به موادشیمیایی بیشتر است که موجب شکسته شدن موها میشود.
اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از اینکه خشک شود موها را شانه کنید چون موها سخت‌تر شده و شکسته شدن آن بیشتر میشود.
وضعیت موها شما نه تنها بر ظاهرتان تاثیر می‌گذارد، بلکه نشانه مهمی از وضعیت سلامتی بدنتان است.
اگر دچار ریزش موی شدید شده‌اید حتماً به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
زایمان
برخی زنان ممکن است متوجه پرپشت شدن موها در دوران بارداری شوند و این به علت افزایش هورمون هایی است که موها را در حال استراحت نگه می دارند و از ریزش طبیعی آنها جلوگیری می کنند.
اما این حالت همیشگی نیست، بلکه بعد از تولد بچه، میزان هورمون ها به حد طبیعی برمی گردند و ریزش موها تسریع می شود. دو سال ممکن است طول بکشد تا موها به حالت اولیه خود برگردند.
سیگار هم موها را کم میکند
اگر بخواهیم فهرست‌وار بلاهایی را که سیگار سر موها می‌آورد عنوان کنیم
باید بگوییم سیگار بر مویرگ‌های تغذیه كننده فولیكول مو اثر مخرب گذاشته و باعث ریزش موها میشود و مواد سمی آن به ماده ژنتیکی فولیكول مو آسیب می‌‌رساند و آن را تخریب میکند.
علاوه بر این‌ها سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر بدی به جا می‌گذارد
و باعث تولید رادیکال‌‌های آزاد میشود که این رادیكال‌‌های آزاد در ایجاد التهاب ناحیه اطراف فولیكول مو موثرند.
همچنین سیگار، فعالیت هورمونی را به هم می‌‌زند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن میشود.
سیگار نیز یکی دیگر از دلایل عمده ریزش مو است.