۸ حرکت برتر بدنسازی که به وسیله بدنسازان ابداع شد

دوریان یتس یکی از قهرمانا مستر المپیا است که مطالعاتی زیادی در زمینه آناتومی داشته ؛ حرکت زیر بغل هالتر یکی از ۸ حرکت برتر بدنسازی ابداع این بدنساز بوده است .

یکی دیگر از بدنسازان معروف که دارای مقام های مختلفی در مستر المپیا می باشد ، برنچ وارنر است ، حرکت دیپ با زنجیر (پارالل با زنجیر) ابداع این بدنساز است

یکی از قهرمانان بزرگ دوران در مسابقات مستر المپیا ، رونی کلمن است ، کمتر کسی را میتوان یافت که نام این ورزشکار را نشنیده باشد. حرکت لانچ حرکتی با هالتر ابداع رونی کلمن است.

دوران یتس و لی هنری همزمان بود و تقریبا در یک بازه زمانی در رشته بدنسازی حضور داشتند، حرکت کول هالتر از پشت ابداع لی هنری است .

آرنولد بزرگترین بدنسازان جهان است ، که علاوه بر عرصه بدنسازی در سیاست و بازیگری هم وارد شد و در همه انها موفق بود ، امروز آرنولد الگوی بسیاری از ورزشکاران سطح جهان است . حرکت معروف پرس سرشانه آرنولدی یکی دیگر  از ۸ حرکت برتر بدنسازی، مربوط به آرنولد شوارتزنگر است

لری اسکات برنده اولین مسابقات مستر المپیاست ، لری اسکات حرکت جلو بازو روی میز لاری را ابداع کرده است .

حرکت زیر بغل با هالتر روی رک اسکات یکی دیگر از ۸ حرکت برتر بدنسازی ابداع این بدنساز است .

حرکت پرس سرشانه ایستاده ابداع این بدنساز است .