۴ دلیل که همه بدنسازان باید تمرینات Full Body انجام دهند قصد داریم شما را با عنوان Full Body (فول بادی) آشنا نماییم. در این نوع تمرینات شما تمام عضلات بدن را تمرین میدهید ، از جمله ، سینه ، شکم ، یازو ، پشت و سرشانه .با ما همراه باشید ... ادامه مطلب نوامبر , 25th
