بایگانی‌ها آموزش حرکات سرشانه - اسپارتا اسپرت

best-shoulder-workouts-for-mass-an-intermediate-guide

۵ برنامه ویژه برای رشد سریعتر عضلات سرشانه

اگر احساس میکنید رشد عضلات سرشانه تان متوقف شده است و دیگر دم عضلانی بعد از تمرینات در این بخش از بدن حس نمیکنید، پیشنهاد میکنیم ، یکی از این ۵ برنامه را انتخاب و استفاده نمایید . با ما ... ادامه مطلب

دسامبر , 16th

تمامی حقوقمون متعلق به خودمونه . تازه تو باشگاه ام ، بعد تمرین وزنه هامونو سرجاش میذاریم 1397