معرفی تخصصی گیاه دارویی جینکو بیلوبا (کُهَندار یا Ginkgo Biloba) جیکو بیلوبا یک گیاه دارویی چینی است که به دلیل خواص موثر بر روی سلامتی مغز و حافظه شهرت پیدا کرده است، برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید. ادامه مطلب ژوئن , 3rd
معرفی جینسینگ(ginseng) و استفاده آن در بدنسازی و سلامتی بدن جینسینگ یکی از قدیمی ترین و پر استفاده ترین مکمل گیاهی است، در این مقاله میتوانید اطلاعات کاملی درباره این ریشه گیاهی به دست بیاورید. ادامه مطلب می , 27th
وی(Whey) برای ایجاد تغییرات بیشتر، اطلاعات کامل درباره پروتئین وی زمانی صحبت از ساخت عضلات پبش می آید، جیم استفانی قابل اعتمادترین فردی است که میتوان نظر او را مورد تایید دانست، برای آشنایی بیشتر با مکمل پروتئین وی با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 10th
چرا مصرف ویتامین C برای بدن ضرروی است از سیستم ایمنی گرفته، تا پوست،ناخن ها و حتی فراتر از اینها در پاسخهای عصبی، ویتامین C نقش دارد، برای آشنایی بیشتر با ویتامین سی با ما همراه باشید. ادامه مطلب آگوست , 31st
مکمل هایی که مصرف آنها در تمام طول سال برای شما ضروری است در این مقاله قصد داریم شما را لیستی از مهمترین مکمل هایی که به آنها نیاز دارید آشنا کنیم، با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژوئن , 3rd
هرآنچه باید درباره مکمل بتاآلانین بدانید در چند سال اخیر مکمل بتاآلانین بسیار طرفدار پیدا کرده است، برای شناخت بهتر این مکمل با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب می , 22nd
کراتین چگونه باعث عضله سازی میشود تحقیقات بسیار زیادی درباره نقش کراتین در عضله سازی و بهبود کیفیت تمرین انجام شده است، با اسپارتا اسپرت همراه باشید و نتایج تحقیقات مختلف را مطالعه کنید. ادامه مطلب می , 14th
تاثیر پلی فنول ها در چربی سوزی و ریکاوری بدن پلی فنول ها به همه چیز مرتبط هستند از کاهش وزن گرفته تا سلامت قلب ، از افزایش توان بدن تا ریکاوری بهتر. با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب مارس , 30th
هر آنچه درباره بیوتین باید بدانید شما حتما درباره خواص بیوتین برای مو، پوست و ناخن شنیده اید، اما آیا ویتامین H در تمرینات شما هم موثر است؟ با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 10th