بایگانی‌ها انفجار عضلانی - اسپارتا اسپرت

build-a-chest-that-stands-out-from-every-angle-header

برنامه شگفت انگیز برای تمرین سینه – انفجار عضلانی سینه با این تمرینات

در اینجا قصد داریم به شما برنامه تمرین سینه ای را معرفی کنیم که باعث تکفیک و حجم عضلانی شما میگردد، در این برنامه ، فشار معکوس، استراحت فعال و تری ست های سنگین قرار داده شده است، اگر شما ... ادامه مطلب

سپتامبر , 14th

تمامی حقوقمون متعلق به خودمونه . تازه تو باشگاه ام ، بعد تمرین وزنه هامونو سرجاش میذاریم 1397