هفته دوم روز ۱۰ تمرین پشت، پا و شکم

در روز سوم از هفته دوم به سراغ تمرینات پشت، پا و شکم میرویم. برای مشاهده برنامه امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب

جولای , 25th