برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز اول در روز اول از هفته چهارم تمرینات سینه و زیر بغل را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز دوم در روز دوم از هفته چهارم تمرینات پا و پشت بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز سوم در روز سوم از هفته چهارم تمرینات سرشانه و جلو بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز چهارم در روز چهارم از هفته چهارم تمرینات سینه و زیر بغل را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز پنجم در روز پنجم از هفته چهارم تمرینات پا و پشت بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز ششم در روز ششم از هفته چهارم تمرینات سرشانه و جلو بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th