برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز چهارم در روز چهارم از هفته چهارم تمرینات سینه و زیر بغل را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته پنجم – روز چهارم در روز چهارم از هفته پنجم تمرینات سینه و زیر بغل را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته آخر – روز چهارم در روز چهارم از هفته آخر تمرینات سینه و زیر بغل را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز پنجم در روز پنجم از هفته چهارم تمرینات پا و پشت بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته پنجم – روز پنجم در روز پنجم از هفته پنجم تمرینات پا و پشت بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته آخر – روز پنجم در روز پنجم از هفته آخر تمرینات پا و پشت بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته چهارم – روز ششم در روز ششم از هفته چهارم تمرینات سرشانه و جلو بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته پنجم – روز ششم در روز ششم از هفته پنجم تمرینات سرشانه و جلو بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th
برنامه ۶ هفته ای چربی سوزی، هفته آخر – روز ششم در روز ششم از هفته آخر تمرینات سرشانه و جلو بازو را اجرا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 24th