تکرار های زیاد و دم عضلانی عالی همراه Abel Albonetti در برنامه زیربغل و پشت در این مقاله همراه با Abel Albonetti یک جلسه تمرین حرفه ای برای عضلات پشت خواهیم داشت، با اسپارتا اسپرت برای اجرای این برنامه همراه باشید. ادامه مطلب ژوئن , 5th
