یک جلسه تمرین دوره ای برای چربی سوزی همراه با Abel Albonetti اگر میخواهید در یک جلسه تمرین بیشترین مقدار چربی سوزی را داشته باشید، به شما پیشنهاد میکنیم این برنامه را امتحان کنید. با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب فوریه , 18th
با دو روز تمرین در هفته اندامی ورزشکاری داشته باشید ممکن است شما ، به هر دلیلی امکان چند روز تمرین در هفته و حاضر شدن در باشگاه را نداشته باشید . به همین دلیل تمرینات خود را رها کرده اید.اشتباه نکنید ، حتی دو روز در هفته هم میتواند ... ادامه مطلب آوریل , 20th