برنامه ای برای ساخت بازوهای فولادین – سنگین و لذت بخش در اینجا قصد داریم به شما برنامه حرفه ای بازو را معرفی نماییم که به کمک آن بازوهای فولادین خود را نمایان نمایید . در این برنامه از تکنیک های مدرن بدنسازی ، بهره مند خواهید شد ، برای مطالعه ... ادامه مطلب دسامبر , 25th
سوپر پمپ جلو بازو و پشت بازو را در این برنامه بازو تجربه کنید اگر فکر میکنید که بهتر برنامه بازو را امتحان کرده اید و به حداکثر پمپاژ دست یافته اید ، به شما پیشنهاد میکنم این برنامه سوپر پمپ از مدل شرکت ماسل تچ را امتحان کنید . ادامه مطلب نوامبر , 19th
با انجام این تمرین ۳۰ دقیقه ای بازو های حرفه ای و تفکیک شده بسازید بهتر است ، مکمل های قبل تمرین خود را به طور کامل بخورید و آماده برای انجام تمریناتی شوید که بازو های شما را منفجر خواهد کرد . در اینجا قصد داریم به شما برنامه تمرینات بازو را معرفی کنیم ... ادامه مطلب اکتبر , 25th
بهترین برنامه سوپرست بازو ، برنامه فوق العاده بازو و پشت بازو این برنامه سنگین و فوق العاده بازو و پشت بازو را امتحان کنید، و تا روز ها نتیجه ان را در عضلات خود حس نمایید . این برنامه به گونه ای طراحی شده است که تمام فیبر های عضلانی بازو و ... ادامه مطلب اکتبر , 3rd
اناتومی عضلات جلو بازو و پشت بازو برای رسیدن به بدنی متقارن، متناسب و در عین حال خوش تراش و زیبا نظیر آنچه که قهرمانان رشته پرورش اندام در سطح جهانی دارند و به واسطه چنین بدنی زیبا، تحسین همگان را بر می انگیزند.. ادامه مطلب جولای , 7th