سوپر پمپ جلو بازو و پشت بازو را در این برنامه بازو تجربه کنید اگر فکر میکنید که بهتر برنامه بازو را امتحان کرده اید و به حداکثر پمپاژ دست یافته اید ، به شما پیشنهاد میکنم این برنامه سوپر پمپ از مدل شرکت ماسل تچ را امتحان کنید . ادامه مطلب نوامبر , 19th
برنامه تمرین زیر بغل که تا به حال مانند آن را انجام نداده اید با ما همراه باشید تا به شما بهترین برنامه تمرین زیر بغل را آموزش دهیم. خود را برای دم عضلانی آماده کنید... ادامه مطلب سپتامبر , 13th