خودتان را برای یک برنامه بازو سنگین و حجمی آماده کنید این حمله همه جانبه در این برنامه بازو به وسیله تکنیک های متفاوتی صورت خواهد گرفت. بازو هایتان را با اسپارتا اسپرت همراه کنید. ادامه مطلب ژوئن , 6th