این سوپرست را برای قطور کردن بازوهای خود اجرا کنید اگر برای داشتن بازوهای بزرگتر همیشه در تلاش هستید به شما پیشنهاد میکنیم این سوپرست بازو را حتما به برنامه بازو خود اضافه کنید. با ما همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 19th
بهترین برنامه سوپرست بازو ، برنامه فوق العاده بازو و پشت بازو این برنامه سنگین و فوق العاده بازو و پشت بازو را امتحان کنید، و تا روز ها نتیجه ان را در عضلات خود حس نمایید . این برنامه به گونه ای طراحی شده است که تمام فیبر های عضلانی بازو و ... ادامه مطلب اکتبر , 3rd
۴ حرکت جلو بازو که حتی حرفه ای ها هم از انجامش میترسن… این مقاله درباره اندازه ماشینی که شما میرونید نیست، درباره سایز اون بازویی که از پنجره ماشین اومده بیرون اگه دوست دارید سایز اون بازو رو بزرگ کنید این مقاله رو بخوید.توصیه میشه که فیلم ها رو حتما نگاه کنید تا ... ادامه مطلب ژوئن , 23rd