از مستر المپیا ۲۰۱۹ چه خبر؟ ( آپدیت شهریور ) مثل هر سال مستر المپیا ۲۰۱۹ از ۲۱ تا ۲۴ شهریور در لاس و گاس، نوادا برگزار خواهد شد، با اسپارتا اسپرت برای مطالعه این مقاله همراه باشید. ادامه مطلب جولای , 29th
اعلام قهرمان مستر المپیا ، روز آخر مسابقات ۲۰۱۸ اعلام نهایی ، ۵ نفر برتر دسته آزاد مسترالمپیا ۲۰۱۸ ، در آخرین روز مسابقات . با اسپارتا اسپرت همراه باشید . ادامه مطلب سپتامبر , 20th
مسترالمپیا ۲۰۱۸ | شان رودن ، رقیبی خطرناک برای بیگ رمی و فیل با اینکه هنوز روز دوم مسابقات مسترالمپیا ۲۰۱۸ فرا نرسیده اما داوران شان رودن را برای روز اول قهرمان میدانند. با اسپارتا اسپرت همراه باشید . ادامه مطلب سپتامبر , 15th
رجز خوانی ورزشکاران در مصاحبه روز اول مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۸ رجز خوانی فیل هیث و شان رودن در مصاحبه روز اول . ادامه مطلب سپتامبر , 14th
نگاهی به مستر المپیا ۲۰۱۸ : فیل هیث ،آماده برای حضور قوی در لاس وگاس آیا در مستر المپیا ۲۰۱۸ ، فیل هیث میتواند مجددا برای هشتمین بار مدال قهرمانی را به خانه ببرد؟ بعد از کناره گیری کای گرین عده زیادی به امید ظهور یک مستر المپیا جدید هستند. ادامه مطلب سپتامبر , 8th
۸ حرکت برتر بدنسازی که به وسیله بدنسازان ابداع شد در این مقاله قصد داریم شما را با ۸ حرکت برتر بدنسازی آشنا نماییم ، این حرکات به شما کمک میکند تا بدن خود را از فاز ایست رشد خارج کنید و به آنها شک وارد نمایید . جالب است ... ادامه مطلب اکتبر , 19th
بهترین راه برای افزایش حجم عضلات چیست ؟ اولین گام برای افزایش حجم عضلات افزایش کالری به بدن می باشد . شما ورزشکار عزیز اگر در نوع تغذیه خود هر رفتاری را انجام دهید باید منتظر پاسخ بدنتان نسبت به تغذیه خود داشته باشید . پس برای یک ... ادامه مطلب ژوئن , 25th
۷ دلیل برای اثبات استفاده از دمبل در تمرینات بدنسازی در رشته پرطرفدار بدنسازی بیشتر ورزشکاران حرکاتی مانند اسکات، ددلیفت یا پرس سینه را دوست دارند. این حرکات بدنسازی با هالتر انجام می شوند. اما... ادامه مطلب ژوئن , 10th