برنامه بدنسازی سینه و جلوبازو همراه با هنی رمبد و جرمی (حرفه ای) در این مقاله یک جلسه تمرین حرفه ای سینه و بازو به مربی گری هنی رامبد در اختیار شما قرار میدهیم، برای مشاهده این برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب دسامبر , 23rd
از مستر المپیا ۲۰۱۹ چه خبر؟ ( آپدیت شهریور ) مثل هر سال مستر المپیا ۲۰۱۹ از ۲۱ تا ۲۴ شهریور در لاس و گاس، نوادا برگزار خواهد شد، با اسپارتا اسپرت برای مطالعه این مقاله همراه باشید. ادامه مطلب جولای , 29th