برنامه بدنسازی سینه و جلوبازو همراه با هنی رمبد و جرمی (حرفه ای) در این مقاله یک جلسه تمرین حرفه ای سینه و بازو به مربی گری هنی رامبد در اختیار شما قرار میدهیم، برای مشاهده این برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب دسامبر , 23rd
برنامه تمرین بازو هنی رامبد با تکنیک FST-7 برنامه ای که در اختیار شما قرار میگیرد با تکنیک FST-7 و به مربیگری هنی رامبد است، برای مشاهده بیشتر با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب دسامبر , 6th
برنامه زیر بغل هنری رامبد با تکنیک FST7 خودتان را خوب گرم کنید ، این برنامه زیر بغل با هنری رامبد ، شما را به طور جدی به چالش می کشد . برای مشاهده این برنامه هنری رمبد با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 15th
برنامه سرشانه و پشت بازو با هنری رامبد | سطح حرفه ای هنری رامبد ، مربی بسیار از قهرمانان سرشناس بدنسازی بوده است ، امروز قصد داریم برنامه سرشانه و پشت بازوی این مربی را که جرمی قهرمان فیزیک مستر المپیا انجام شده است را در اختیار شما قرار دهیم . با ... ادامه مطلب سپتامبر , 13th
تکنیک FST-7 چیست ؟ نحوه اجرا حرکات و دوره های تمرین FST-7 چیست ؟ امروز قصد داریم شما را با یکی از بهترین تکنیک های ابداع شده در بدنسازی آشنا کنیم ، با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب جولای , 17th
هنری رامبد | برنامه سرشانه با تکنیک FST-7 همراه با جرمي بونديا خودتان را آماده کنید تا یک جلسه تمرین حرفه ای با تکنیک FST-7 همراه ، بهترین مربی جهان هنری رامبد داشته باشید . با اسپارتا اسپرت همراه باشید . ادامه مطلب ژوئن , 28th