شوک دهی سرشانه و کول با انجام ۴۰۰ تکرار در یک جلسه تمرین در این آموزش قصد داریم به شما برنامه شوک دهی برای عضله سرشانه و کول را ارائه کنیم، برای مشاهده بیشتر با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب نوامبر , 5th
مصرف کدام نوع پروتئین باعث چربی سوزی بیشتر میشود؟ در این مقاله قصد داریم شما را با تاثیر مصرف پروتئین در افزایش چربی سوزی آشنا کنیم. برای مطالعه بیشتر با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب اکتبر , 26th
چگونه رشد عضلات پشت و زیربغل خود را سرعت ببخشیم؟ در این مقاله قصد داریم شما را با حرکات و تکنیک هایی آشنا کنیم تا به رشد عضلات زیربغل و پشت شما سرعت ببخشد. برای مطالعه این مقاله با ما همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 29th
اعلام نتایج مسترالمپیا ۲۰۱۹ – اهدا جایزه منتخب بینندگان و مصاحبه با هادی چوپان اعلام نتایج مسترالمپیا ۲۰۱۹ - اهدا جایزه منتخب بینندگان و مصاحبه با هادی چوپان و هنی رامبد. برای مشاهده این رویداد ورزشی با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 16th
استیج نمایشی و اهدای مدال دسته کلاسیک و فیزیک مسترالمپیا ۲۰۱۹ استیج نمایشی و اهدای مدال دسته کلاسیک و فیزیک مسترالمپیا ۲۰۱۹ در روز دوم. برای مشاهده این رویداد ورزشی با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 16th
رقابت های گروهی روز دوم مسترالمپیا ۲۰۱۹ دسته آزاد رقابت های گروهی در روز دوم مسترالمپیا ۲۰۱۹ در دسته آزاد، برای مشاهده این رویداد ورزشی با ما همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 16th
نمایش های انفرادی دسته اوپن روز دوم مستر المپیا ۲۰۱۹ روز دوم مسترالمپیا آغاز شده است و ورزشکاران بر روی استیج حضور پیدا خواهند کرد. برای دیدن این رویداد ورزشی با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 16th
استیج، رقابت گروهی و اهدای مدال دسته ۲۱۲ در مسترالمپیا ۲۰۱۹ رقابت گروهی، استیج های نمایشی و افراد برتر در دسته ۲۱۲ مسترالمپیا ۲۰۱۹ برای مشاهده این رویداد ورزشی با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 16th
رقابت افراد برتر در روز اول مسترالمپیا ۲۰۱۹ رقابت گروهی افراد برتر در دسته آزاد روز اول مسترالمپیا ۲۰۱۹ برای مشاهده این رویداد ورزشی با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب سپتامبر , 16th