برای کاهش وزن و چربی سوزی این مقاله را بخوانید در صورتی که میخواهید کاهش وزن داشته باشید و لاغر شدن خود را مشاهده کنید به شما پیشنهاد میکنیم که این مقاله را در اسپارتا اسپرت مطالعه کنید. ادامه مطلب ژانویه , 27th
قرص چربی سوز چیست و چه کاری انجام می دهند؟ قرص های چربی سوز مانند دوربین برای تفنگ شکاری است، که کمک میکند به شما هدف های زیر را هم به راحتی نشانه گیری کنید . با اسپارتا اسپرت همراه باشید ادامه مطلب مارس , 3rd
واقعا متفورمین در چربی سوزی و کاهش وزن تاثیر گذار است ؟ بی خطر بودن و تحمل پذیری متفورمین برای کاهش وزن آزمایش شد. این آزمایش روی داوطلبانی انجام شد که در برنامه پیشگیری از دیابت شرکت کرده بودند ادامه مطلب اکتبر , 12th
آلوورا | خواص آلوورا – ماسک صورت و مو – آلوورا برای لاغری آلوورا بیساقهاست. البته برخی از آنها دارای ساقهای بسیار کوتاه هستند. این گیاه ۶۰ تا ۱۰۰ سانتیمتر رشد میکند و از طریق پاجوش تکثیر میشود. با اسپارتا اسپرت همراه باشید . ادامه مطلب ژوئن , 12th
برنامه شکم و پهلو : عضلات شکمتان را نمایان کنید عضلات شکمی یکی از زیبا ترین پخش ها در بدن ، هر بدنساز محصوب میشود . با اسپارتا اسپرت همراه باشید برای انجام برنامه حرفه ای روی عضلات شکم و پهلو ادامه مطلب فوریه , 27th
چگونه در سه ماه ۵۰ کیلو ، وزن کم کنیم و دوباره چاق نشویم با ماهمراه باشید تا برنامه تمرینی و غذایی مورد نیاز برای کاهش وزن و ثثبیت آن را به شما معرفی نماییم. در این برنامه شما بر روی کاهش وزن ، انجام تمرینات هوازی و کنترل برنامه غذایی خود تمرکز مینمایید. ... ادامه مطلب دسامبر , 29th
طرز تهیه چند سالاد رژِیمی و خوشمزه امروز قصد داریم شما را با طرز تهیه چند نوع سالاد رژِیمی و خوشمزه آشنا نماییم که بتوانید در رژیم غذایی خود از آن استفاده نمایید . ادامه مطلب دسامبر , 7th
چرا چاق میشویم – چاقی شکم یا چاقی موضعی – چگونه سریع لاغر کنیم چاق شدن شکم خطرناک است، چرا که چربی شکم با بیماریهایی مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و سرطان در ارتباط است. به چربی شکمی در اصطلاح پزشکی چربی احشایی نیز میگویند. ادامه مطلب سپتامبر , 3rd
۹ قانون مهم برای تغذیه در رشته بدنسازان ، باور های غلط را کنار بگذاریم تغذیه برای افرادی که به دنبال پرروش اندام هستند حائز اهمیت است. این که این افراد از چه مواد غذایی تغذیه کنند و چه زمانی این مواد را دریافت کنند بسیار مهم است.چند نکته مهم برای تغذیه ورزشکاران پرورش اندام ... ادامه مطلب ژوئن , 26th