یک جلسه تمرین جلو بازو و پشت بازو همراه با موگر بازو هایتان را برای یک برنامه سنگین جلوبازو و پشت بازو آماده کنید. برای آموزش و مشاهده این برنامه با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب مارس , 18th
تمرین بالا تنه همراه با برایان دکوستا در این برنامه همراه با برایان تمام عضلات بالا تنه را تمرین خواهیم داد، با اسپارتا اسپرت برای مشاهده این برنامه همراه باشید. ادامه مطلب فوریه , 13th
راز جیم استفانی برای ساخت کولهای بزرگ شما هم با رشد عضلات سرشانه خود مشکل دارید؟ بهتر است با اسپارتا اسپرت همراه باشید و این حرکت را برای رشد بیشتر کول یاد بگیرید. ادامه مطلب فوریه , 7th
بازو های خود را همراه با تیم کیج ماسل تمرین دهید در این مقاله همراه با جیک دالتون ورزشکار تیم کیج ماسل تمرین جلوبازو انجام خواهید داد، خودتان را برای یک برنامه حرفه ای بازو آماده کنید. ادامه مطلب ژانویه , 29th
برای کاهش وزن و چربی سوزی این مقاله را بخوانید در صورتی که میخواهید کاهش وزن داشته باشید و لاغر شدن خود را مشاهده کنید به شما پیشنهاد میکنیم که این مقاله را در اسپارتا اسپرت مطالعه کنید. ادامه مطلب ژانویه , 27th
اعطای مدال هادی چوپان در دسته آزاد مسترالمپیا ۲۰۲۰ اعطای مدال به ۵ نفر برتر دسته آزاد در مسترالمپیا ۲۰۲۰، با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 25th
استیج نمایشی دسته آزاد قبل از اعلام نتایج نهایی مسترالمپیا ۲۰۲۰ در این ویدیو استیج نمایشی قبل از اعلام نفرات برتر دسته آزاد مسترالمپیا ۲۰۲۰ و اعطای مدال را مشاهده میکنید، با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 25th
استیج دسته آزاد روز دوم به همراه رقابت ۴ نفر برتر روز دوم رقابت بین ۴ نفر برتر در روز دوم مسابقات مسترالمپیا به همراه فیگورهای نمایشی در روز دوم مسابقات، با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 25th
ویدیوهای رقابت دسته آزاد در روز اول مسترالمپیا ۲۰۲۰ در این ویدیو ها رقابت بین هادی چوپان و بیگ رمی در مسترالمپیا ۲۰۲۰ را میتوانید مشاهده کنید، با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب ژانویه , 25th