راهنمای دکتر جیم استفانی برای کاهش وزن این راهنمای کاهش وزن به شما کمک میکند تا راحت تر وزن خود را کاهش دهید و در دوره کاهش وزن خود مواد موثری را استفاده کنید. با ما همراه باشید. ادامه مطلب دسامبر , 20th
مصرف کدام نوع پروتئین باعث چربی سوزی بیشتر میشود؟ در این مقاله قصد داریم شما را با تاثیر مصرف پروتئین در افزایش چربی سوزی آشنا کنیم. برای مطالعه بیشتر با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب اکتبر , 26th
چای سبز برای چربی سوزی بهتر است یا قهوه سبز اگر سوال این بود که بین چای سبز و قهوه سبز کدام یک برای صبحانه بهتر است، پاسخ تفاوت چندانی نداشت، اما وقتی حرف از چربی سوزی شد فاکتور های زیادی باید بررسی شود. ادامه مطلب آگوست , 12th
برنامه ۱۲ هفته ای با کریس گیتن – روز ۶۸ | پا و سرشانه بعد از یک روز استراحت امروز به سراغ تمرینات پا و سرشانه میرویم . برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید. ادامه مطلب آوریل , 20th
تمرینات دوره ای با شدت بالا بدون نیاز به وزنه ( تکنیک ۱ – ۱۰ ) امروز قصد دارین به شما برنامه دوره ای را معرفی کنیم که به راحتی میتوانید حتی در منزل هم اجرا کرده و نتایج متفاوتی را مشاهده کنید . ادامه مطلب آوریل , 5th
یک چربی سوز خوب از چه موادی تشکیل شده است ؟ اگر دوست دارید بیشتر با انواع چربی سوز ها و مواد تشکیل دهنده آنها آشنا شوید . با اسپارتا اسپرت برای شناخت بهتر چربی سوز ها همراه باشید . ادامه مطلب مارس , 9th
قرص چربی سوز چیست و چه کاری انجام می دهند؟ قرص های چربی سوز مانند دوربین برای تفنگ شکاری است، که کمک میکند به شما هدف های زیر را هم به راحتی نشانه گیری کنید . با اسپارتا اسپرت همراه باشید ادامه مطلب مارس , 3rd
برنامه دوره ای فول بادی برای افزایش سوخت و ساز در بدن اگر به دنبال برنامه ای برای چربی سوزی بیشتر در زمان تمرین خود هستید. به شما پیشنهاد میکنم ، از این برنامه تمرینی استفاده کنید . با اسپارتا اسپرت همراه باشید. ادامه مطلب مارس , 1st
اگر تمرینات هوازی شما ، سخت و طولانی است ، این روش را جایگزین کنید خبری خوب و خوشحال کننده برای کسانی که از تمرینات طولانی و طاقت فرسا هوازی خسته شده اند . برای مطالعه آخرین تحقیقات با اسپارتا اسپرت همراه باشید . ادامه مطلب دسامبر , 31st