آموزش حرکت جلو بازو خوابیده سیمکش روی میز صاف
ویدیو آموزشی
آموزش جلو بازو Spider Curl
خلاصه
عنوان
آموزش حرکت جلو بازو خوابیده سیمکش روی میز صاف
توضیحات
آموزش حرکت جلو بازو خوابیده سیمکش روی میز صاف
آموزش حرکت جلو بازو خوابیده سیمکش روی میز صاف
تمامی حقوقمون متعلق به خودمونه . تازه تو باشگاه ام ، بعد تمرین وزنه هامونو سرجاش میذاریم 1397