ال – کارنتین چیست ؟

ال – کارنتین چیست ؟

ال کارنتین یک ترکیب مشتق شده از آمینو اسید های میتونین و لازین می باشد که در متابولیسم چربی ها و در قلب ، کبد و عضلات اسکلتی نقش ضروری ایفا میکند. این ترکیب در کبد و کلیه ساخته میشود ، و در ارگان های مذبور که از لحاظ متابولیسمی فعال هستند ، غلظت بیشتری دارد . ال – کارنتین باعث انتقال اسید های چرب بلند زنجیر  ( LCFA ) به درون میتوکندری میشود و به همین دلیل نقش مهمی در تولید انرژی سلولی ایفا میکند . در نتیجه این ترکیب موجب افزایش اکسیداسیون LCFA ها میگردد . از این جهت در کاهش وزن ، افزایش بافت ماهیچه ای و کاهش عوازض ناشی از پیری  پیشگیری میکند و در بهبود بیماری های قبلی – عروقی موثر است .

 

جدیدترین پست‌های اینستاگرام اسپارتا اسپرت

#اسپارتا_۹۱۵ مهمترین #وسیله

#اسپارتا_۹۱۴ این پست درباره

تحت کدام شرایط میتوانیم ال – کارنتین مصرف کنیم ؟

به منظور کاهش وزن و یا حفظ وزن ورزشکاران

تداخل دارویی

ال – کارنتین باعث تشدید اثر وارفارین میگردد .

مصرف ال – کارنتین به افراد زیر توصیه نمیشود

نقص شدید کلیوی

عوارض جانبی ال – کارنتین

مصرف خوراکی این دارو در دوز های بالا ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی شامل : استفراغ ، تهوع ، کرامپ های شکمی ، سوزش سر معده ، گاستریک ، اسهال ، بوی بد ماهی در تنفس و تشنج گردد

مصرف ال – کارنتین برای زنان باردار

ال – کارنتین در شیر مادر ترشح میشود . در مورد دوز های مصرفی که در شیر مادر یا به صورت وعده های کمکی به نوزاد داده شده است ، هیچگونه عوارضی اعلام نشده است . اما برای مصرف دوز های بالا ال – کارنتین حتما با پزشک هماهنگ نمایید . مصرف این مکمل فقط در صورتی پیشنهاد میگردد که توسط پزشک برای زنان باردار تجویز شده باشد .

کوانزیم Q10