345 بازدید

برنامه ۱۲ هفته ای | هفته ششم روز ۳۷ – استراحت

روز-دوم

شروع هفته ششم با دو روز استراحت همراه شده است ، خودتان را برای هفته ای سنگین آماده کنید ، برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید  .

امتیاز دهید

ویدیو آموزشی

 

هفته ششم روز اول 

خلاصه ▼
عنوان
برنامه ۱۲ هفته ای | هفته ششم روز ۳7 - استراحت
توصیف
شروع هفته ششم با دو روز استراحت همراه شده است ، خودتان را برای هفته ای سنگین آماده کنید ، برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید  .
نویسنده
منبع انتشار
www.spartasport.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوقمون متعلق به خودمونه . تازه تو باشگاه ام ، بعد تمرین وزنه هامونو سرجاش میذاریم 1397