امروز در ادامه این برنامه ۱۲ هفته ای بدنسازی بعد از چند روز تمرین سنگین ، این استراحت حق شماست ، برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید .
ویدیو آموزش
هفته ششم روز ۴۰ برنامه پا
خلاصه
عنوان
برنامه ۱۲ هفته ای بدنسازی | هفته ششم - روز ۴۱ استراحت
توضیحات
امروز در ادامه این برنامه 12 هفته ای بدنسازی بعد از چند روز تمرین سنگین ، این استراحت حق شماست ، برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید .