بعد از یک روز تمرین سنگین برای عضلات پا ، یک روز استراحت بسیار دلچسب است . برای مشاهده ویدیو امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.
ویدیو امروز
هفته ششم روز هفتم
خلاصه
عنوان
برنامه ۱۲ هفته ای | هفته هفتم | روز ۴7 ، استراحت
توضیحات
بعد از یک روز تمرین سنگین برای عضلات پا ، یک روز استراحت بسیار دلچسب است . برای مشاهده ویدیو امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.