بهترین روز ، روز استراحت است 😀 . برای مشاهده ویدیو آموزشی این روز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.
ویدیو آموزشی
هفته سوم روز سوم
خلاصه
عنوان
برنامه بدنسازی 12 هفته ای با کریس گیتن - هفته سوم روز چهارم
توضیحات
بهترین روز ، روز استراحت است . برای مشاهده ویدیو آموزشی این روز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.