732 بازدید

برنامه ۱۲ هفته – روز ۷۲ استراحت

تاریخ بارگذاری : نویسنده sparta_sport
روز-دوم

امروز هم استراحت فعال خواهیم داشت. برای مشاهده ویدیو امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.

امتیاز دهید

ویدیو آموزشی

 

 

جدیدترین پست‌های اینستاگرام اسپارتا اسپرت

برنامه ۱۲ هفته – روز ۷۳ برنامه پا

خلاصه
عنوان
برنامه 12 هفته - روز 72 استراحت
توضیحات

امروز هم استراحت فعال خواهیم داشت. برای مشاهده ویدیو امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوقمون متعلق به خودمونه . تازه تو باشگاه ام ، بعد تمرین وزنه هامونو سرجاش میذاریم 1397