بعد از چند روز تمرین سنگین بالاخره روز استراحت فرا رسید. برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید.
ویدیو آموزشی
برنامه ۱۲ هفته – روز ۷۷ استراحت
خلاصه
عنوان
برنامه 12 هفته - روز 76 استراحت
توضیحات
بعد از چند روز تمرین سنگین بالاخره روز استراحت فرا رسید. برای مشاهده ویدیو امروز با ما همراه باشید.