بعد از یک روز تمرین با تکنیک DTP برای سینه و زیربغل ، امروز را برای ریکاوری بهتر استراحت خواهیم کرد . برای مشاهده ویدیو امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.
ویدیو آموزشی
برنامه ۱۲ هفته ای با کریس گیتن – روز ۶۶ | سینه و زیربغل
خلاصه
عنوان
برنامه ۱۲ هفته ای با کریس گیتن – روز ۶7 | استراحت
توضیحات
بعد از یک روز تمرین با تکنیک DTP برای سینه و زیربغل ، امروز را برای ریکاوری بهتر استراحت خواهیم کرد . برای مشاهده ویدیو امروز با اسپارتا اسپرت همراه باشید.