633 بازدید

برنامه ۱۲ هفته | هفته پنجم روز ۳۱ استراحت

روز-سوم
امتیاز دهید

 

در روز ۳۱ ام از برنامه ۱۲ هفته ای ، استراحتی دلچسب را تجربه میکنیم ، با ما همراه باشید.

ویدیو آموزشی

 

 

 

هفته پنجم روز دوم | استراحت 

خلاصه ▼
عنوان
برنامه ۱۲ هفته | هفته پنجم روز 31 استراحت
توصیف
در روز 31 ام از برنامه ۱۲ هفته ای ، استراحتی دلچسب را تجربه میکنیم ، با ما همراه باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوقمون متعلق به خودمونه . تازه تو باشگاه ام ، بعد تمرین وزنه هامونو سرجاش میذاریم 1397